喝咖啡可以促进全身血液循环，还能利尿排毒，减肥效果也不错，但是要正确饮用。

喝咖啡一定要选择正确的时间，才能让咖啡因的作用发挥出来，一般是运动前半个小时喝杯黑咖啡，减肥效果会更好，但也要注意节制，不可喝太多。