1. 准备好树莓果实，最好选择新鲜的。

2. 将果实洗净，去蒂，然后将果肉切成小块。

3. 将切好的树莓块放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火炖煮 10 分钟，直到果肉变得柔软。

4. 捞出果肉，晾凉后加入适量的糖调味，即可享用美味的树莓茶。

此外，可以在树莓茶中加入一些蜂蜜、柠檬汁等调味品，以增加口感和营养。树莓茶不仅可以饮用，还可以加入其他食材，如红枣、桂圆等，制作成不同的茶饮。