用料

山药 1小根

大米 40克

生燕麦 30克

清水 850毫升

葡萄干 适量

做法步骤

1、燕麦、大米分别加水泡1小时。

2、葡萄干泡一会，洗净捞出。

3、山药切小丁。

4、康宁锅中加入850毫升水。

5、水开后，下入大米、燕麦熬煮，不停搅拌。

6、锅中下入山药同煮。

7、煮几分钟，关火盖上锅盖焖20分钟。

8、打开锅盖，粥已软烂，加葡萄干同煮。

9、煮至粥变粘稠，即可。

10、营养清淡的养生粥做好了！