力量训练后可以吃全麦饼干。全麦饼干属于复合碳水化合物，有助于身体恢复和快速储备糖原。在力量训练后，适当增加蛋白质的摄入也很重要，因此可以搭配一些优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶或火腿，来平衡碳水化合物和蛋白质的摄入比例。这样的饮食组合可以为身体提供所需的能量和营养，促进肌肉的恢复和生长。

但请注意，每个人的营养需求和消化能力不同，因此建议根据个人情况调整饮食计划，并确保摄入的食物种类和量都符合个人的营养需求。如果有特殊的饮食要求或健康问题，最好咨询营养师或医生的建议。