叫醒起床困难户可以尝试以下几种方法：
1. 设置早睡早起时间表：帮助他们建立良好的作息规律，提前适应起床时间。
2. 制定奖励和惩罚制度：鼓励他们早睡早起，并对遵守规定的人给予奖励，反之则予以惩罚。
3. 使用闹钟：设置响亮的闹钟，将其放置在离床较远的地方，迫使他们起床才能关闭闹钟。
4. 适度运动：鼓励他们每天进行适量的运动，提高睡眠质量，改善起床困难状况。
5. 控制晚餐时间：避免晚餐过晚，以免影响睡眠和第二天的起床。
6. 睡前放松：建议他们在睡前进行放松活动，如深呼吸、瑜伽、热水泡脚等，有助于入睡。
7. 营造良好的睡眠环境：保持卧室温度适中、光线暗淡、噪音低，有助于提高睡眠质量。
8. 减少使用电子产品：尽量在睡前一小时避免使用手机、电脑等电子产品，以免影响睡眠。
9. 心理疏导：与他们沟通，了解起床困难的原因，针对性地给予心理支持和建议。
10. 邀请朋友或家人参与：让关心他们的人参与其中，共同帮助他们克服起床困难。