1. 下载并安装所属地区的社保App，例如北京市的“北京社保”App、上海市的“上海社保”App等。
2. 打开社保App，在登录页面进行注册和登录。一般需要提供个人基本信息和社保卡号等信息进行验证，确保自己已经在社保系统中注册。
3. 登录成功后，找到“医保门诊报销”或类似的入口，点击进入。
4. 在门诊挂号报销界面，选择需要报销的门诊医院和科室，选择挂号时间，并填写挂号人员的相关信息。
5. 在挂号成功后，系统会生成一条挂号记录。在规定的时间内，前往挂号医院就诊，就诊完毕后，医院会提供一份门诊费用明细单或门诊费用结算单。
6. 将门诊费用明细单或门诊费用结算单拍照或扫描后，通过社保App中的“上传报销凭证”或类似功能，将凭证上传至社保系统。
7. 等待社保部门的审核和报销。审核通过后，社保部门会将报销金额打入您的个人社保账户或发放到您的银行卡中。
请注意，具体操作步骤可能因地区和社保App的不同而略有差异，建议您根据自己所在地的情况进行操作，或者咨询当地社保部门或社保App的客服。