奶搓和醋搓各有各的好处，具体哪个效果更好要根据实际情况而定：

清洁效果：奶搓的清洁效果主要体现在去除皮肤表面的污垢和多余油脂，同时具有滋润和保湿的作用，使皮肤更加光滑细腻。而醋搓则能深入清洁皮肤，去除深层污垢和死皮细胞，使皮肤更加清爽。

适用肌肤：奶搓适用于干性、中性或敏感性肌肤。而醋适用于油性、混合性肌肤。

美白效果：醋搓可以使皮肤变白。而奶搓则可以起到嫩滑的效果。