大牙向内歪45度是一种牙齿不正常的情况，需要及时进行矫正。一般可以通过牙科矫正器来扶正，具体操作可以采取如下方法：

首先需要评估牙齿的情况，并确定最适合的矫正器种类。

随后，在矫正器的帮助下，施加轻微的力量来调整牙齿的位置，并坚持每天佩戴一定时期，直到牙齿达到理想的位置。

此外，还需注意饮食和口腔卫生，避免进食过于硬的食物，保持口腔清洁，并定期进行口腔检查和矫正器的调整，以确保矫正效果的最佳化。