可能是因为自己心里出现了问题，如果是因为一些细节而突然厌恶自己，可能是因为自己的一个动作，一个语气，就会突然觉得自己很丑，很low，很胆小，很失败。实际上，这是一种无法接纳自己的表现，“接纳”不是说我们要忽视自己的缺点、不足，或者强行洗脑自己是完美的，而是“尽管我是与众不同，或者甚至是有缺陷，但我依然认可自己”

自我接纳的能力对于我们的人生是非常重要的。今天我们就来聊聊如何接纳和拥抱自己。