根据我了解到的信息，70-74岁高龄补贴是每年发放一次的。这个补贴是由政府向符合条件的老年人发放的，目的是帮助他们缓解生活压力，改善生活质量。具体的发放时间和金额可能会因地区和政策而有所不同，但一般来说，老年人只需在规定的时间内提交相关申请材料，经过审核后就可以获得相应的补贴。因此，对于符合条件的70-74岁老年人而言，每年都可以领到这一补贴，以帮助他们度过晚年生活。