要练好Jeet飞镖，需要掌握准确瞄准、适当放松手臂、掌握正确投掷姿势及出手速度。

首先，需要在距离靶子更远的地方练习瞄准技巧，通过调整姿势及手臂运动调整投掷角度和力度。

其次，必须练习控制肌肉，让手臂放松并克服紧张。

然后，要掌握正确的投掷姿势，如站姿、握杆方法和姿势调整。

最后，在练习中应逐渐增加你的出手速度，使得Jeet飞镖的出手更加准确、稳定和彻底。通过重复的练习，你可以逐渐提高Jeet飞镖的水平，成为一名技术娴熟的飞镖爱好者。