如果没有泵头的水乳，您可以考虑以下几种方法来倒出：

倾斜瓶身：将瓶子倾斜，使液体集中在瓶口附近，然后慢慢将瓶子倒过来，让液体流出。

使用其他容器：您可以将水乳倒入其他容器中，例如一个干净的瓶子或杯子，然后使用这个容器来取用。

使用漏斗：如果您想将水乳倒入一个比较小的容器或者不想弄脏手，可以使用一个漏斗来帮助您倒入。

无论您选择哪种方法，都需要注意以下几点：

一定要确保瓶口干净，避免污染液体。

倾斜瓶身时要小心，避免液体溢出。

如果使用其他容器或漏斗，一定要确保它们是干净的，避免交叉污染。

最后，如果您经常需要使用没有泵头的水乳，可以考虑购买一个分装瓶或泵头，这样更加方便卫生。