长板速降时，需要使用稳定性好、刹车效果好的板子。目前最常用的是下山板、滑板和山地板。下山板拥有较长的轴距和宽阔的车身，提供稳定性和高速下山的过弯力度。滑板以其轻便和方便携带的特点，是初学者和非专业的速降爱好者的首选。而山地板则为安全性较高的选项，其采用硬质板材制造，稳定性和制动性能更佳。一般在选择板子时，应以自身的技术水平和使用环境为主要考虑因素。