大姨妈即月经，在正常的情况下，一个月来一次月经。

月经周期是从月经第一天开始到下一次月经第一天为止，通常是21-35天。如果月经周期少于21天，或者超过35天，或者出现不规则的情况，这些都被称为月经不调。