首先，打开史密斯电脑版小厨宝软件，在右上角点击“设置”按钮，进入设置页面。

在这里可以设置语言、计量单位、时区等基本选项。

接着，选择“食材偏好”选项，可以根据自己的口味和喜好设置食材，例如不喜欢辣的、素食主义者等。

在“功效食材”选项里，可以选择需要补充的营养成分，比如富含蛋白质、钙等的食材。

最后，可以设置偏好菜系和烹饪技巧，以及提醒设置和购物清单功能。设置好后，就可以根据自己的喜好和需求来获取更加个性化的菜谱和营养餐。