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平板支撑能燃脂，可以起到一定的效果。

平板支撑通常属于一种比较常见的运动项目，在锻炼的时候通常能够促进身体血液循环以及促进脂肪燃烧，因此能够起到一定的减肥作用，但是需要长期坚持才能够有效果。

在运动的同时还要注意控制饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，减少脂肪的摄入，能够预防肥胖。