在不超出每天热量限制的情况下，确实可以吃蛋糕，但这需要一些规划和策略。首先，你需要了解一块蛋糕的热量，并将其纳入你整天的热量计划中。可能的话，选择小份的蛋糕或者与朋友分享一块蛋糕，这样你可以减少摄入的热量。

其次，为了平衡蛋糕中的糖分和脂肪，你可以考虑在餐前喝一杯水，增加饱腹感，减少食量。同时，在吃了蛋糕之后，可以适当增加一些运动，如散步或慢跑，以消耗多余的热量。

最后，吃蛋糕的时候，要慢慢品味，享受其中的美味，而不是狼吞虎咽。记住，饮食是一个平衡的过程，只要掌握好了热量摄入和消耗的平衡，吃蛋糕也可以是一种健康的生活方式。