“沉到底就会浮上来”这句话的意思是，当一个人或事物经历最困难的时期或最低谷的阶段，只要他们能够坚持下去，努力克服困难，就一定能够迎来转机，逐渐恢复并向上发展。

这句话可以比喻为一个人在水中游泳，当他们沉到水底时，他们会感到很沉重，好像无法呼吸和动弹。但是，只要他们能够调整呼吸，放松身体，适应水的压力和阻力，他们就会逐渐浮到水面，呼吸到新鲜的空气。同样地，当一个人或事物处于低谷时，只要他们能够保持信心和耐心，努力调整自己的状态和策略，就一定能够逐渐走出困境，迎接更好的未来。

因此，“沉到底就会浮上来”这句话告诉我们，在面对困难和挫折时，不要轻易放弃，要保持信心和耐心，努力克服困难，迎接更好的未来。