喝一些白酒，具有活血化瘀的功效，能够促进血液的循环，同时也能够改善睡眠质量，在日常生活当中压力比较大，就有可能会导致睡眠质量受到影响，所以在睡觉之前可以适当的喝一些白酒，可以达到缓解疲劳