1、绑腿:绑在关节下，脚趾以上，让两个脚微微内八字，矫枉过正。2、调整:超过20天不要一下子距离内八，可以调到正好。3容器:找一个径小的容器，把鸟放进去，鸟可以稳稳坐在里面，脚也因为容器口径小，没法趴开。

一般纪越小矫正时间越短。