多补充一些胶原蛋白。皮肤松弛是因为面部的胶原蛋白流失使皮肤的弹力下降，这时可以多补充一些胶原蛋白来增加皮肤的弹性，可以选择吃一些猪蹄、鸡爪、银耳等富含胶原蛋白的食物，能够有效的防止皮肤老化或者下垂。