劳动者可以采取以下步骤应对：

协商解决。首先尝试与用人单位协商，表达您的意见和需求，并寻求双方都能接受的解决方案1。

申请调解。如果协商未果，您可以向本单位的劳动争议调解委员会申请调解，如果单位没有调解委员会，或者调解未能达成满意的结果，您可以跳过此步骤12。

劳动争议仲裁。向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，这是一个独立的机构，负责处理劳动争议12。

法律途径。如果对仲裁结果不满意，您可以向人民法院提起诉讼12。

投诉劳动监察部门。您还可以向当地的劳动监察大队投诉，电话拨打12333或前往劳动部门进行投诉，投诉时应携带相关证据，如加班记录、通信记录等，以支持您的主张345。

要求补偿。在投诉或诉讼过程中，您可以要求用人单位支付加班费或提供补休，作为对您权益被侵犯的补偿345。

以上步骤可以帮助您在面对工厂强制加班的情况下维护自己的合法权益