在高德导航中，要设置红绿灯距离，首先需要打开导航页面，然后点击右下角的"设置"按钮，进入导航设置页面。

在导航设置页面中，找到"电子眼提醒"选项，点击进入后可以设置红绿灯的提醒距离，范围从50米到2公里不等。用户可以根据自己的需求进行调整，一般建议设置在100-200米左右。如此设置可有效避免其他车辆的突然刹车，提升了驾驶安全。