为了身体长高，喝纯牛奶是最好的，因为牛奶当中除了含有丰富的蛋白质，蛋白质对促进人体内源性的生长激素是有很大作用的。除此之外还含有大量的钙质，可以促进的骨骼强健，对身高的增长也是有帮助的，因此纯牛奶的对身高的增长是比较有帮助的。