鱼油主要由Omega-3脂肪酸组成，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。除了Omega-3脂肪酸外，鱼油还含有一些其他有益成分，如维生素A和D、磷脂和胆固醇。鱼油也可能含有微量的其他脂肪酸和抗氧化物质。鱼油的成分主要通过鱼类体内的脂肪油而得来