高硅砂岩和低硅砂岩的区分主要是基于它们的硅含量不同。一般来说，硅含量达到60%以上的砂岩被认为是高硅砂岩，而硅含量在50%以下的砂岩则被归为低硅砂岩。

此外，高硅砂岩通常表面光滑，颜色较浅并且由长石、石英等矿物组成，而低硅砂岩的颜色较深，表面不平，并由云母和其他岩石碎片组成。因此，通过硅含量、颜色、表面和岩石成分等方面的综合考虑可以区分高硅砂岩和低硅砂岩。