是的，跳绳可以比跑步更有效地燃烧脂肪。跳绳是一项高强度的有氧运动，可以帮助提高心率，加强心肺功能，并且可以在较短的时间内燃烧大量卡路里。同时，跳绳也能锻炼肌肉，特别是腿部肌肉，因此可以帮助塑造身体曲线。不过，最好的燃脂方法仍然是结合合适的饮食和运动计划。