吃柳絮有凉血止血、清热解毒等好处。1、凉血止血：柳絮是一种性质寒凉的中药材，凉血止血是其主要功效，当人体因热毒侵袭而发生多种出血性疾病时，人们可以直接服用柳絮。大部分患者服用柳絮后可以明显缓解出血症状，特别是当患者有吐血、咯血等疾病时，可以及时用柳絮治疗。

2、清热解毒：柳絮是一种清热解毒的中草药。其性寒能入肝经、心经，能加速体内热毒代谢。对热毒入侵引起的皮肤肿痛、咽喉肿痛有特别好的防治作用。必要时可用清水煎服。建议在日常生活中应注意适当饮食，多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等，适当运动增强身体素质。