将牛奶和木瓜混合同时蒸是可以的,但有一些注意事项需要考虑:
1. 牛奶加热时容易溢出,所以不要装得太满。
2. 木瓜中含有一种名为木瓜蛋白酶的酶,这种酶在高温下会失活,因此如果你想保留木瓜的消化促进功能,建议不要将木瓜与牛奶一起高温加热过久。
3. 如果木瓜和牛奶混合后立即蒸煮,可能会影响牛奶的味道和质地,因为木瓜的水分可能会导致牛奶变得稀释。
如果你不介意上述可能的变化,并且只是想要简单地将两者结合食用,那么可以一起蒸。但是,为了保持木瓜的营养和风味,你可以考虑先将木瓜蒸熟,然后再加入牛奶一起稍微加热或者直接混合冷牛奶食用。这样可以避免过高的温度破坏木瓜中的营养成分。