要连接三星手环fit3到苹果手机，首先需要确保手环已经充满电并开启了蓝牙模式。然后打开苹果手机的蓝牙功能，在手机上下载并安装“三星健康”应用程序，打开应用程序并在设置选项中选择“手环”，然后使用手机扫描手环上的二维码或手动输入手环的序列号，按照提示完成连接操作。

连接成功后，苹果手机将自动同步手环上的健康数据，可以在应用程序中查看和分析体重、运动量、睡眠质量等各项身体指标数据。