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只做有氧能瘦肚子吗
时间:2025-04-22 17:24:57
答案
做有氧
运动
是可以瘦肚子的比如游泳,骑
自行车
,,跳广场舞,做健身操,跳绳,这些都是有氧运动,只要坚持每周做五天,每次30分钟以上,达到一定的运动量,就能瘦肚子。
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