春季气候逐渐转暖，人体代谢开始加快，但也容易出现疲劳、困倦等现象。原因包括：春季气温波动大、春季缺水、春季过度运动、春季饮食不当、春季过度疲劳。

建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼身体，注意休息，以减少疲劳和困倦。