可以，南昌南站是江西省南昌市的一个重要铁路客运站，也是中国铁路南昌局集团有限公司管辖的大型铁路枢纽站之一。从南昌南站出发，乘坐高铁或普速列车均可到达上饶市。南昌至上饶的高铁列车行驶时间约为1.5小时，普速列车行驶时间约为3.5小时。因此，南昌南站是到达上饶的重要交通枢纽，乘坐火车是到达上饶的便捷方式之一。