首先，要选择一片平坦、宽敞的路面。然后，穿戴好相应的防护装备，如头盔、手套等。

接着，用力推开滑板，利用身体重心和双脚的协作保持平衡并不断加速。在滑行过程中要保持稳定，注意路面情况和周围环境。如果需要刹车，要使用正确的方法，如脚刹或手刹。

最后，要经常锻炼和提高自己的滑板技巧和体能，才能更好地控制滑板并实现一步滑行200米的目标。