常吃萝卜好

萝卜含萝卜素和其他多种维生素，膳食纤维，尤其是冬天吃萝卜更好，防便秘。但是人体需要的营养是全方位的，营养要均衡，因此吃萝卜要适量，还要兼顾其他蔬菜的摄入。