豆棒热量相对高。

因为豆棒的主要成分是大豆，而大豆属于植物蛋白质，含有较高的蛋白质和少量的脂肪，热量较高。

另外，豆棒的制作工艺以炸为主，增加了油脂的含量，也使得豆棒的热量进一步增加。

虽然豆棒的热量相对高，但也不是完全没有好处。

在适量的摄取下，豆棒可以提供人体所需的蛋白质和脂肪，具有一定的营养价值。

因此，在日常饮食中，可以适量食用豆棒，但需要注意摄入量，以免过量导致热量过多，对身体产生负面影响。