包括：防晒霜、太阳镜、帽子、游泳衣、毛巾、沙滩鞋、水壶、零食、防水袋等。

这些物品都是在海边活动中必不可少的，例如防晒霜、帽子、太阳镜等可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，游泳衣、毛巾和沙滩鞋等则是进行游泳和沙滩活动的必需品，水壶和零食可以提供饮食和补充能量，防水袋则可以保护手机等贵重物品不被浸泡。

此外，如果准备去海滩露营，还需要准备帐篷、睡袋、垫子等必要的露营装备。

同时，在海滩活动中需要注意安全，注意水深和海浪的情况，以及谨防溺水事故的发生。