具体的做法如下：

1. **站立姿态**：男士的身体应保持挺直，双脚并拢，双手自然放在身体两侧

2. **弯腰动作**：弯腰的时候，要以腰为轴，稍微向前倾身，以示尊敬。避免弯腰驼背或过分低

3. **伸手动作**：在弯腰的同时，右手放在左手上方，微微弯曲，以示尊重。如果是比较正式的场合，可以将右手放在左手上方，并将两只手掌贴在一起，以示虔诚和谦卑

4. **角度控制**：根据场合的不同，弯腰的角度也会有所不同。轻微鞠躬一般适用于比较随意的场合，中等鞠躬则适用于比较正式的场合，深度鞠躬则适用于非常正式的场合，如见皇帝或其他高级官员

总的来说，无论是哪种鞠躬动作，男士都应该注意姿势的优雅和动作的流畅。适当的鞠躬礼仪不仅能展现自己的绅士风度，也能给人留下深刻的印象