当女生在大姨妈期间感到疼痛时，最重要的是表达理解和关心。以下是一些可以安慰她们的方法：

表达理解：告诉她们你理解她们的痛苦，并让她们知道这是正常的生理现象。可以说：“我知道这很疼，但这是正常的，我会一直陪在你身边。”

给予关心：询问她们是否需要帮助，比如是否需要拿药、倒热水等。可以说：“需要我为你做点什么吗？比如帮你拿药或者倒杯热水？”

建议缓解疼痛的方法：可以给她们一些缓解疼痛的建议，比如喝热水、用热水袋缓解疼痛、做一些放松的活动等。可以说：“你可以喝点热水，或者用热水袋缓解疼痛。也可以尝试做一些放松的活动，比如听音乐或者看电影。”

鼓励她们休息：告诉她们休息是很重要的，可以让她们的身体得到充分的恢复。可以说：“你现在需要好好休息，我会陪着你，等你恢复过来。”

总之，当女生在大姨妈期间感到疼痛时，最重要的是表达你的理解和关心，并给予她们必要的帮助和建议。同时，也要尊重她们的感受，不要轻视她们的疼痛。