沙式跳绳是一种跳绳工具，并不是电子设备，因此并不需要开机。它通常是由手柄和跳绳线组成，使用时只需将跳绳线固定在手柄上，调整好长度，然后开始跳绳即可。如果你想开始使用沙式跳绳，只需要拿起手柄，调整好跳绳线的长度，然后开始跳跃就可以了。

如果你在使用沙式跳绳时遇到了问题，可以查看跳绳的说明书或者向卖家咨询。另外，跳绳是一项需要一定技巧和体力的运动，建议在使用沙式跳绳之前先进行一些热身运动，并根据自己的身体状况和能力进行适量的跳绳练习。