荣耀100pro是一款具有全面屏设计的手机，可以通过以下步骤来调整屏幕，使其更加舒适：

1. 调整亮度：根据环境光线的强弱，选择合适的屏幕亮度，以保护眼睛不受强光刺激或太暗影响。

2. 调整色温：可以根据个人喜好或实际需要，调整屏幕的色温，使其更加舒适和适合眼睛。

3. 调整字体大小和显示比例：根据个人视力情况调整屏幕显示的字体大小和显示比例，使其更清晰易读。

4. 开启“护眼模式”：开启手机的护眼模式，可以减少蓝光辐射，缓解眼睛疲劳，保护视力。

5. 避免过度使用手机：长时间盯着手机屏幕不仅会造成眼睛疲劳，还会影响睡眠质量，建议适时休息，减少使用手机的时间。

通过以上方法，可以使荣耀100pro的屏幕调整得更加舒适，减少对眼睛的伤害。