可以运用转述技巧，将别人说的话转述成自己的话。

比如说，你可以先简单概括别人所说的内容，然后加上自己的观点和解释。

另外，如果你想引用别人的话，可以使用引号并注明出处。

无论如何，一定要确保自己的表达清晰准确，不要错误地理解和传递别人的意思。