脸部外扩可能是因为脸部肌肉萎缩或者重力作用造成的。为了改善这个问题，首先要保持良好的姿势，经常做脸部肌肉训练，例如面部按摩、瑜伽等。另外，在日常的饮食中，要限制高盐、高糖、高脂肪的食物，适量增加纤维素、维生素C和蛋白质等。此外，多饮水、规律作息、适量运动，都能帮助缓解脸部外扩的问题。

最重要的是，保持愉悦心情，紧绷的神经会影响脸部和肌肉的健康，因此坚持心理舒缓是非常重要的。