需要补钙。

因为大部分的青少年，身体还是在发育的阶段，所以非常容易出现缺钙的现象。想要补钙可以直接服用钙片来补充，也可以通过食物来为身体增加钙质。在补钙的同时，最好也要补充一些维生素d，因为维生素d可以促进钙的生成，还能够提高人体的骨密度。