对于尼康平民而言，适合拍鸟的镜头有多种选择，其中最受欢迎的是AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VR镜头。它具有可接受的价位、轻便、易于携带和操控，同时也有很高的光学性能和有效的防抖，可以在较低的快门速度下获得清晰的图片。

此外，AF-S NIKKOR 300mm f/4E PF ED VR镜头也很受青睐，它比200-500mm更昂贵，但有更好的光学素质，单手操作更加方便。总之，平民用尼康拍鸟可以根据预算和需求选择适合自己的镜头。