要取出理光xf30superdate相机中的胶片，首先需要确保相机已经全部拍完了。

然后，按下相机底部的胶片拆卸钮，用旁边的拆片轴撕开底部胶片袋口，再用拆片轴将胶片装入袋子内，将其反复摇动，直到胶片完全脱离卷轴。

最后，拿出整个胶片袋，将其送到暗房进行冲洗、显影等后续处理流程。需要注意的是，在处理胶片时一定要避免光线直接照射，以免引起胶片曝光损坏。