要判断蜘蛛是否吃了食物，可以参考以下几点：

1.观察蛛网：如果蜘蛛已经吃饱了，往往会丢掉食物残渣，这些残渣会附着在蛛网上。如果发现蛛网上有食物残渣，就说明蜘蛛已经吃过了。

2.观察蜘蛛的腹部：如果发现蜘蛛的腹部非常鼓胀，就说明它可能已经吃了食物。而如果蜘蛛的腹部较小，就说明它可能还没有吃东西。

3.观察蜘蛛的活动状态：当蜘蛛吃饱了之后，往往会比较安静，不再活动。反之，如果蜘蛛还没有吃饱，就会继续四处觅食。

4.观察周围环境：如果周围环境中有不同种类的昆虫，比如蚊子和苍蝇，就说明蜘蛛可能未吃饱，需要继续觅食。而如果周围环境中没有其他的昆虫，就可能说明蜘蛛已经吃饱。

需要注意的是，以上方法都只是一些可供参考的判断指标，不能完全准确地判断蜘蛛是否已经吃过食物。如果你想更准确地了解蜘蛛是否吃过食物，你可以多观察一段时间，看看它的活动状态和周围环境中是否有其他昆虫等因素。