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跑半程马拉松前的准备
时间:2025-04-17 15:49:12
答案
备战半马,首先逐步
增加
跑步训练量,制定
科学
训练计划;确保饮食均衡,补充足够碳水化合物和
蛋白质
;做好热身拉伸避免
运动
伤害;确保充足睡眠休息;赛
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