要一次上岸，应届生需要做好充分的准备。首先要认真了解招聘单位及其岗位要求，把握好笔试和面试考察重点，精心准备各项材料。

其次，注重提升综合素质，包括语言表达能力、职业素养、团队协作能力等，以及积极参加实习、社会实践等活动，丰富自身经验。

最后，坚定信心，保持积极心态，在应聘过程中充分展现自己的优势，留下深刻印象。