增幅11在哪个部位优先使用要根据具体情况而定。如果想要提升力量和肌肉质量，可以优先应用在大肌群部位，如胸部、背部、腿部等；如果是想要提高肌肉的定义度，可以优先在小肌群部位上使用，如手臂、肩膀等。此外，个人的锻炼重点和需求也是选择使用哪个部位的关键因素之一，应根据自身情况进行选择。然而，不管是哪个部位，正确的使用方法和配合适当的营养摄入才能达到预期的效果。